橙子能减肥吗？橙子有什么营养成分？
金昌盛
橙子含有丰富的维生素c，经常吃对皮肤非常好，减肥最重要的是运动，不能节食，晚上少吃点只吃水果是可取的方法，早餐一定要吃，否则会对胃不好，每天吃完饭之后，最重要的就是要控制自己的食量，每天睡前做100个仰卧起坐，晚上五点以后就不要吃东西了，坚持下来会有非常好的效果，不要吃减肥药，这样会反弹的，
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