很多白领呢其实还是着重考虑一下安神汤，因为一些人平时工作太累了，而且几乎没有什么休息的时间，而且晚上睡眠的质量也因为工作的问题无法正常的入睡了，是一种严重的折磨问题，所以一定要多尝试一些方法让自己很好的入睡安神，其实有的人推荐了几种很不错的安神养生汤，觉得这样的养生汤喝起来真的是挺好的，对于身体有很多的好处的，到底是什么汤呢？
这六款养生汤会帮助你安神助眠，拥有好气色！
1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
2、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
4、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
5、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
6、养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效
白领们呢平时都会感觉非常的疲乏，工作中几乎没有什么很好的空闲时间来休息，而且到了下班的时候呢自己的神经还是紧绷着的，这样长期的高难度高度集中的状态呢，如果当时不好好的解决一下确实是对身体危害很大，所以面对这样的问题需要知道安神养生汤了，其实做法也是很简单的，也有的用了中药的成分，也能够滋补好自己的身体。
