现在运动已经成为了全民都十分关注的一个问题，因为大家的生活水平都有了一定的提高，所以说大家在现在越来越关注自己的身体健康。并且很多人养成了非常好的生活习惯，比如在吃完晚饭就会和自己的亲人去散一下步。当然可能大家不明白，这样的一个饭后散步可能对大家的身体有着非常大的伤害作用，并且现在通过科学的研究表明，吃完晚饭之后马上散步其实是不利于大家的健康的。
消化不好的人，还是别走了其实吧，在饭后，不管是走路跑步做家务这样的体力劳动还是思考动脑子这样的脑力劳动，其实都需要花力气，当然，花力气这件事呢，简单来说，就是消耗血糖。其实，当人在消化的时候，整个消化道里的血液循环都会加快，尤其是胃里和肠道里，这是因为消化食物也是需要能量的。但是对寡人来说，哪怕是饭后坐着不动不思考，都嫌胃里的血少，所以总是会觉得胃里堵，梗得慌，总觉得吃进去的东西消化不掉，让人分外纠结，也更让寡人的爹亲更加坚定了饭后拉寡人出去散步的决心。
可是其实吧，越是寡人这种消化能力有点悲催的人，其实越不能在饭后多走动，当然，像做做思考题啊之类的也不太合适，为啥呢?因为本来咱们这种消化就不好的人，就需要更多的血液来帮助咱们消化，但是一旦走路啊运动啊思考啊，本来集中在消化系统里的血液就被分散到全身。乡亲们可以想想，假设本来一只手就提不动东西了，现在让你用一根手指头提，结果是如何呢?当然是更提不动了，肠胃也是一样，本来就消化不动了，再把能量一消，那就更悲催了。寡人觉着该对爹亲哭诉，他的行为简直就是雪上加霜啊!当然，其实饭后吃啥冷饮的，也是很不好的……
当然，有些消化系统没问题的乡亲，就不要以这种名义偷懒啦，尤其是有糖尿病和肥胖的病人，更是需要在饭后多走动走动。比如有些消化能力特别好的人，饭后走一走，耗费的体力和血液供也不多，不至于影响到消化功能。
所以说大家在平时的生活中不仅需要有这样的一个养生的态度，要学会去关注自己的身体健康，学会通过各种各样的方式来提高自己身体的免疫力和抵抗力。当然最重要的就是除了有这样的一个健康的养生观念之外，大家还需要掌握一定的科学的方法与技巧。只有这样才能够让大家的身体变得更加的健康，同时还能够让大家体会生活的美好。
