白头发已经不是老年人的特征了，有很多的年轻的人也会长白头发，这不仅会影响着个人的形象，同时这也说明了一个问题，那就是自己的身体可能出现了某些问题，而且白发长的位置不同，也说明着身体中有不同的健康问题。那么到底白头发是什么原因导致的呢？我们应该怎么才能减少自己的白头发呢？如果感兴趣的话，那就赶快一起来看看吧。
前额白发——脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。
原料就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥时，把鲜姜切成丝和粳米一起放入锅内煮至稀烂，早晚饭的时候可以趁温热喝上1左右小碗，还可以根据个人口味撒一些芝麻盐。
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
对策：患者吃饭的时候要以清淡为主，可以多吃一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
后脑勺白发——肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。
膀胱经虚弱的患者经常伴有尿频，遗尿，小便不畅等不良的症状。膀胱的功能是贮尿和排尿，所以，这类患者不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
对策：益肾的饮食应男女分别对待。
男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;
女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。
当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
经过上面关于白头发的讲解，大家对白头发是不是有了更进一步的新的认识呢，如果年轻的你也长了白头发，可以根据上面为大家介绍的方法，判断自己的白头发是什么原因导致的，并且找到相应的治疗方法，相信大家按照上面的方法，一定能够拥有一头黑发，不再因为自己的白头发而自卑苦恼，同时也可以了解一些其他的方法结合使用。