很多年轻人工作的压力很大，有的年轻人是刚就业的毕业生，对于他们来说也是非常的难过的，有的时候技术上跟不上，甚至经常的会受到领导的批评，很多人都觉得干不下去了，其实职场上肯定是有工作压力的，如果能够正确的对待的话太好，如果不能够正确的对待它，那么很容易造成一些心理问题的，尤其是一些心理疾病也会随之而来的，那么对于职场上面的压力应该如何应对呢？
当你面对职场压力时，学会下面“十步走”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步，心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
面临职场压力的时候需要用到一个平静的心态，特别是很多人对于压力确实是需要缓解的，而且每个人缓解的方式也是不同的，如果一个人能够舒缓自己的压力的话，可以通过一些具体的有效的办法缓解确实是挺好的，因为一些年轻人一旦有了工作压力，很容易出现抑郁了，或者是孤独症，有的时候会觉得自己非常的孤立，及时的排解心中的压力很重要。
