空腹喝牛奶会怎样
大家都知道，牛奶是一种含有多种营养物质对人体健康有积极促进作用的食物，如果每天都能喝上一些牛奶，那对于身体健康带来的好处是非常大的，很多人习惯在早上空腹喝上一杯牛奶，其实，这样的做法并不恰当，可以说是不科学的，下面，营养专家就来给我们分析一下空腹喝牛奶会怎样。
空腹喝牛奶是很多人的习惯，但是这种喝法却被专家所摒弃，很多专家指出，这样的喝法不仅浪费，而且还会对人体造成不必要的负担，下面，专家就具体来讲讲空腹喝牛奶会怎样，一起来看看。
专家分析，早上空腹喝牛奶不好的原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，而这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
早上空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰厚的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的珍贵蛋白质还会被人体合成作为热量被耗费掉，这就不能完整起到蛋白质应有的作用，十分可惜。
牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化合成成为各种氨基酸才干在小肠内被吸收应用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被合成成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸合成物质对人体有害，使珍贵的蛋白质未能完整到应有的作用，还增加了人体的担负。
看过以上专家分析的内容，我们知道空腹喝牛奶会怎样了，这不仅无法让我们很好的吸收牛奶中的营养成分，造成了严重的浪费，而且还会给人体增加负担，可以说是很不科学的做法，希望大家在平时喝牛奶的时候能掌握好正确的科学的喝法。
