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怀孕以后还可以做运动吗

我是一个女性,平时特别喜欢运动锻炼身体,现在我已经怀孕40多天了,我也没有什么早孕的反应,但是家人不让在继续运动了,可是我觉得不做剧烈的运动没有什么问题,我想了解下怀孕以后还可以做运动吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    你好!可以的,但是注意程度,只能做舒缓的有氧运动,不可以做剧烈运动。可以散步、收拾屋子、擦地等。

    2016-11-14

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