1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，多出汗，是加快机体的新陈代谢，是有利于一些集体的毒物排出的，所以适当的出汗对皮肤一定好处的，但是不能过渡，这样容易导致脱水，和电解质的紊乱，所以建议还是要多补充水分和电解质等。 2016-10-24