1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！会的，大家都以为水果不含脂肪，吃多少都不会变胖。不是这样的，水果含有丰富的果糖，过多的果糖也会转变为脂肪储存在体内导致肥胖。如果运动之后饿了，建议吃些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋和牛奶。 2016-11-14