喝什么可以降胆固醇呢?

fengyuanyuan29
2015-12-28 14:08:46
很多茶都具有降胆固醇和降血脂等的作用。平时对于胆固醇过高的人,可以每天饮用一些茶水,如普洱茶和铁观音茶等,就有降血脂和降低胆固醇的作用,同时对于肥胖的人还可以起到一定的减肥的功效。另外一些生茶里的茶多酚和叶绿素含量也较多,可以多喝一些生茶。另外在对于胆固醇高的人群,日常饮食也应该要吃一些清淡类的食物,尽量不要吃脂肪高的食物,如动物的内脏等。

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