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最近朋友出去旅游特地带了很多新鲜的桂圆回来，给了我很多，但是平时很少吃桂圆，朋友说没事多吃点桂圆对身体好，请问吃桂圆对身体有什么好处啊？
其实桂圆的营养价值是很高的也算是一种不错的补品，平时没事多吃点桂圆是有好处的，特别对于女生来说，因为桂圆可以补血，对于贫血，或者生完孩子后都可以吃桂圆，它里面有很多的糖分，蛋白质还可以增强记忆力，缓解疲劳，对于孩子，平时的上班族，老人吃都是非常好的，但是因为桂圆的滋补很好，所以有些人还是尽量少吃，比如有糖尿病，火太盛，月经量很多的人群建议少吃桂圆。
答 雨打芭蕉残问#因为我同事说喝桂圆泡水比较好，她自己也在用桂圆泡水喝，所以前两天的时候回家买了一些。桂圆泡水喝的功效是什么？ 大众养生网小编解答： 桂圆具有补血安神的效果，而且记忆力不好的朋友用桂圆泡水喝还可以健脑益智。刚做完手术的患者和体质虚弱的朋友服用桂圆也是可以达到很好的补充作用。喝桂圆水对可以对全身都有益处，尤其是对于身体的脑细胞特别有益处。心神恍惚的朋友也是应该食用一些，可以达到很好的安....
答 我把爱弹得倦问#我前一段时间买了几包桂圆，没事的时候很喜欢吃。怕吃了桂圆，再吃其它食物不好，想问一下，桂圆不能与什么同食啊？ 大众养生网小编解答： 目前还没有发现，吃了桂圆不能再吃其他东西，所以，桂圆与什么同食都可以。桂圆含有丰富的营养物质，像是蛋白质脂肪碳水化合物等，其他的一些微量元素也比较丰富，桂圆有新鲜的桂圆，也有加工晒干的桂圆。经常吃新鲜的桂圆有开胃的作用，能够提高食欲。加工晒干的桂圆能....
答 雨季、莫忧离问#我妈妈最近买了很多桂圆，我平时就挺喜欢吃桂圆的，听南方的朋友说桂圆也叫做龙眼，但是我不敢确定这种叫法是不是正确的，而且我还听朋友说桂圆很有营养，桂圆的营养有什么？ 大众养生网小编解答： 桂圆也叫做龙眼，因此桂圆和龙眼其实是属于同样的一种水果食物的，南方称为龙眼，而北方则称为桂圆，因此这只是因为地域区别而名称不同，桂圆的营养价值同时也是非常高的，具有开胃以及养血益脾等的作用，对于女....
答 请输入密码#问#这几天在公司经常要加班熬夜，经常要盯着电脑好久，眼睛就容易受不了，之后同时给我推荐喝桂圆枸杞茶，这个有什么用？、 大众养生网小编解答： 桂圆枸杞茶中含有多量的酚类物质和碱类的物质，对高血压，中风等之类的疾病都有效，其次桂圆枸杞茶还能有效的治疗干眼病，对眼睛有很好的治疗作用，桂圆枸杞茶中含有红糖，有利于健脾暖胃与活血化瘀，同时饮用桂圆枸杞茶，也能对类风湿性关节炎起到一定的效果，不过....
答 忧蓝、似残梦问#我的脸色一直都不是很好，近一个月以来，晚上睡觉很难入睡，睡着后感觉都是在发梦，整个人的精神很差，听说吃桂圆有帮助，是吗？ 大众养生网小编解答： 桂圆也就是俗称的龙眼，桂圆在中药里是一种滋补的药材，桂圆的营养是很丰富的，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和铁钾等微量元素，具有有益气补血、安神定志、养血安胎、延缓衰老等作用。如果是由于气血不足所致的失眠和多梦，长期服用，有补益作用，可....
答 醉在長安街ヽ问#我的身体不适很好，经常会头晕和眼花，特别休息不好时，闺蜜介绍我多吃桂圆干，桂圆有什么作用，怎样吃比较好呢？ 大众养生网小编解答： 桂圆干是把龙眼去水晒干。中医认为桂圆干具有益气补血，安神定志，养血安胎的作用，所以适用于头晕眼花，失眠健忘，脾虚腹泻，精神差等症状。而且桂圆也是一种食物，所以长期服用是没有什么副作用的。吃的方法也比较多，可以直接服用桂圆，也可以用桂圆和枸杞一起泡水，作....
