桂圆，又名为龙眼，是我国南方的一种特色水果，常在夏季、秋季大量上市。桂圆的果肉爽滑甘甜，口感极佳，营养丰富。人们经常适量地食用桂圆，能够有利于健康。一般来说，桂圆可以鲜食，也可以将桂圆制成干果，或是用龙眼煲汤、泡茶、酿酒等。那么，桂圆的营养价值有多高呢?
很多朋友都喜欢吃桂圆，这是因为桂圆的口感好，营养高，但是他们并不是很清楚桂圆的营养价值所在。
桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
而桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
桂圆滋补女性身体。一般人群均可食用，且适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;但有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后也不宜过多食用。
桂圆便是龙眼，多吃桂圆对女人的身体比较好，它能起到补血、安神等作用，下面为大家详细介绍桂圆对女性身体的一些滋补效果。
温馨提示：桂圆的营养价值较高，具有抗癌防癌、养血安神、润肤美容等功效，能够治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症状，十分适合女性朋友、老年人、记忆力低下者、头晕失眠者食用。
