常吃桂圆干有什么功效?

醉在長安街ヽ问

我的身体不适很好,经常会头晕和眼花,特别休息不好时,闺蜜介绍我多吃桂圆干,桂圆有什么作用,怎样吃比较好呢?

桂圆干怎么吃功效

薛庆鑫

桂圆干是把龙眼去水晒干。中医认为桂圆干具有益气补血,安神定志,养血安胎的作用,所以适用于头晕眼花,失眠健忘,脾虚腹泻,精神差等症状。而且桂圆也是一种食物,所以长期服用是没有什么副作用的。吃的方法也比较多,可以直接服用桂圆,也可以用桂圆和枸杞一起泡水,作为茶饮用。也可以用桂圆、鸡蛋和红糖加水煮汤,可以滋补身体,坚持服用一段时间可以提高身体素质。

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