我是一个运动爱好者，每次都喜欢骑行，感觉这样比较流行比较酷，但是不太了解骑行穿什么鞋好?所以每次出去都是感觉不好。
大众养生网小编解答：
对于鞋的选择一定要根据自己穿着舒服就好。骑行对于鞋的要求是功能性好，舒适度好和时尚度，骑行的力度非常大，所以鞋质量的要求是很高的，所以比较适合选专业的骑行鞋，自己平时穿的鞋是不太适合骑行的。骑行鞋对于车手的重要性是非常大的，是直接影响到骑行的质量，所以对骑行鞋的选择一定要重视，一定要选择适合自己的鞋，另外提醒您在骑行的时候一定要注意安全。
骑行穿什么鞋好一些呢？
- fengyuanyuan5
- 2015-12-28 11:57:04
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小编解答
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骑自行车能够锻炼身体的哪里呢？
答 骑自行车需要用脚蹬脚踏板才能使自行车前进，所以很明显，骑自行车可以锻炼腿部肌肉，因为脚踏板需要借助大腿的力量。这是表面上的表现，实际上，骑自行车说可以让全身都得到锻炼，因为，骑车时脚不停地运动有利于血液循环，而且，骑车需要费力气，只要气不大，就需要调整呼吸，有时骑车就会出一身汗，这和其他运动一样，但凡运动，自然对全身都有好处。
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一直都每天骑自行车能瘦腿吗？
答 骑自行车对于瘦腿是有着一定的效果和功效的，但是同时要注意在骑车的时候，要保持好以下几个要点来帮助瘦腿，首先是要注意在骑车的时候，尽量把身体的重心都放在臀部的位置，以此帮助来增加腿部的脂肪的消耗。第二个是要注意脚尖的位置，尽量要把脚尖放在脚踏板的正中央，来帮助更加长时间的运动，以及肩膀要放松，脊背最好挺直，还具有了塑性的效果。
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答 画船听雨眠～问#我刚换了一辆车，山地自行车，我之前都是骑的普通的自行车，没有接触过山地车，所以想问一下，山地车有什么骑行方法吗？ 大众养生网小编解答： 如果是第一次接触山地车的话，可能会在刚开始的时候不适应，因此最好学习一些骑行方法，既可以使初学者不费劲，还能保证安全。首先，要注意骑车的姿势，双臂要略微弯曲，目的是缓冲震动，记得不要把重量都寄托到肩膀上，然后就是车座要调整为向前略倾，防止过度压迫....
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答 或许、已习惯问#我今年28岁了，非常喜爱旅游，最近和一群驴友们一块买了山地车，相约作伴游山玩水，但我发现骑山地车也有弊端，就是屁股疼。骑山地车屁股疼怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 大多数刚开始骑山地车的时候，都会遇到屁股疼的现象，这跟好多因素都有关系的，比如山地车的坐垫比较高，导致蹬车用力比较大，所以一定要调整好山地车的高度，要适合自己，要掌握好正确的骑车方法，不要太过用力。坐垫比较硬的话，最....
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