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平时我很多时候都是在外面运动，不注意自己的饮食的，现在感觉浑身没劲，有点营养不良的，检查之后医生让我多吃螺旋藻的，不知道有什么好处呢？
经常的不注意自己的饮食，吃的食物没有营养的话，就会引起身体出现很多的不舒服甚至是营养不良的情况出现。现在就是营养不好，摄入的碘元素很少的话都是应该积极的去多补充一些螺旋藻是很好的。平时在后期的饮食中可以适当的补充。螺旋藻帮助身体吸收碘元素预防出现一些大脖子疾病的出现。如果是平时多吃一些的话还会促进身体内部的代谢，对缓解排毒不好的病情都是很多好处。
答 星光下的湖问#看到身边的女同事在休息的时候都在泡螺旋藻颗粒来喝，一问她们说螺旋藻可以起到很好的减肥塑身的作用，从而就比较想求证一下螺旋藻是否真的能减肥？ 大众养生网小编解答： 对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控....
答 珍珠dē眼泪问#看到邻居的一位老太太在早晨的时候在喝螺旋藻，她说螺旋藻的保健养生功效非常好，尤其是对于老年人的健康来说，想知道螺旋藻真的好吗？ 大众养生网小编解答： 螺旋藻是人类目前所知的营养成份最充分最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养品之一。人到老年，器官逐渐衰老，各种疾病如糖尿病，高血压，高血脂，冠心病，肠胃功能失调，老年性白内障等都乘虚而入。 以高血脂为例，螺旋藻中富含不饱和脂肪酸，....
答 年少懵懂问#每次一到夏天我都不敢穿裙子。但是不穿裙子天气热的要命。我现在想要减肥。朋友说螺旋藻可以减肥，我想问问吃它能减肥吗？ 大众养生网小编解答： 可以的。对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。 中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长....
答 我全都相信问# 现在已经怀孕三个多月了，感觉自己身体中需要的营养越来越多，同学说让我吃点螺旋藻比较好，我想知道孕妇可以吃螺旋藻吗？ 大众养生网小编解答：孕妇除了自身的身体需要营养之外，肚子里的宝宝在生长发育的阶段也需要从母亲的营养中获取营养，而孕妇吃螺旋藻可以补充多种营养，螺旋藻中含有铁、钙等元素，但适量食用并不一定更好。
答 螺旋藻也被称为蓝藻，是当今非常流行的养生产品，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且螺旋藻中的物质可以促进造血干细胞的合成。对于生活压力较大的年轻人来说，螺旋藻既能起到安神的作用，又能增强机体的免疫力。
答 螺旋藻现在已经被人们认为是最具有营养价值的食物之一了，螺旋藻最基本的好处就是其丰富的营养元素容易被身体所吸收，而且螺旋藻还可以增加人们对病毒的抵御能力，对于高血压以及高血脂等疾病的预防有很好的功效，对女性们来说还可起到美容养颜的效果。