大众养生网
最近看了不少保健的知识，上面推荐我们食用螺旋藻。但是我不知道该什么时候吃？如何吃才是更好的呢？食用螺旋藻有什么注意事项吗？
螺旋藻是一种常见的养生保健食品。首先，螺旋藻服用的时候不能水温过高。最高的水温也不要超过35度以上。这是为了避免螺旋藻中的营养物质流失。接着，食用螺旋藻的次数与时间并没有严格的限制。因为它并不属于药物品种，如果是身体需要，则可以每天一次。但是如果是作为病情辅助治疗，那么就建议每天服用两到三次。但是如果是用于减肥的话，最好是饭前一小时内服用。反之就会收到意想不到的增肥效果。
答 星光下的湖问#看到身边的女同事在休息的时候都在泡螺旋藻颗粒来喝，一问她们说螺旋藻可以起到很好的减肥塑身的作用，从而就比较想求证一下螺旋藻是否真的能减肥？ 大众养生网小编解答： 对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控....
答 珍珠dē眼泪问#看到邻居的一位老太太在早晨的时候在喝螺旋藻，她说螺旋藻的保健养生功效非常好，尤其是对于老年人的健康来说，想知道螺旋藻真的好吗？ 大众养生网小编解答： 螺旋藻是人类目前所知的营养成份最充分最全面、最均衡、最易被人体吸收的天然营养品之一。人到老年，器官逐渐衰老，各种疾病如糖尿病，高血压，高血脂，冠心病，肠胃功能失调，老年性白内障等都乘虚而入。 以高血脂为例，螺旋藻中富含不饱和脂肪酸，....
答 年少懵懂问#每次一到夏天我都不敢穿裙子。但是不穿裙子天气热的要命。我现在想要减肥。朋友说螺旋藻可以减肥，我想问问吃它能减肥吗？ 大众养生网小编解答： 可以的。对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。 中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长....
答 我全都相信问# 现在已经怀孕三个多月了，感觉自己身体中需要的营养越来越多，同学说让我吃点螺旋藻比较好，我想知道孕妇可以吃螺旋藻吗？ 大众养生网小编解答：孕妇除了自身的身体需要营养之外，肚子里的宝宝在生长发育的阶段也需要从母亲的营养中获取营养，而孕妇吃螺旋藻可以补充多种营养，螺旋藻中含有铁、钙等元素，但适量食用并不一定更好。
答 螺旋藻也被称为蓝藻，是当今非常流行的养生产品，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且螺旋藻中的物质可以促进造血干细胞的合成。对于生活压力较大的年轻人来说，螺旋藻既能起到安神的作用，又能增强机体的免疫力。
答 螺旋藻现在已经被人们认为是最具有营养价值的食物之一了，螺旋藻最基本的好处就是其丰富的营养元素容易被身体所吸收，而且螺旋藻还可以增加人们对病毒的抵御能力，对于高血压以及高血脂等疾病的预防有很好的功效，对女性们来说还可起到美容养颜的效果。