螺旋藻真的能减肥吗？
白永明
对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的数量和次数，同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动，3个月以内可恢复正常体重。螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康的作用，它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。
螺旋藻，减肥时间最少需要24天，但吃的量却有不同的要求，如果你对目前的状况只是有一点不满意，只想慢慢地减轻体重，那么不需要对自己的饮食有太多的改变，只要每天三餐前1-2小时吃4克螺旋藻，并坚持一段时间，慢慢你就能达到理想体重。
温馨提示： 要提醒大家需要注意的就是并不是单纯的喝螺旋藻就能达到想要的减肥，更多的是要求人们多进行一些体育锻炼来促进脂肪更快的燃烧，这样的减肥效果才是最明显的！
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螺旋藻片减肥的办法有用吗？
答 " 如果你要使用螺旋藻片减肥的办法的话，建议你每天食用三次，并且每次使用十到二十片，最好能够在饭前半个小时服用，那么除此之外，你在生活中也要注意控制自己的饮食热
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螺旋藻减肥有效果吗？
答 螺旋藻的减肥效果还是比较好的，因为螺旋藻可以促进人体内的新陈代谢，对于脂肪的燃烧是非常有帮助的，通过食用螺旋藻来减肥，我们也要保证身体新陈代谢的通畅。运动减肥是
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螺旋藻片正确吃法？
答 〓泡沫的悲伤℡问#我之前大病一场，之后就一直起色不好，很容易疲劳，因此这次老公出差特地给我带了螺旋藻片，我以前一直没有吃过这种东西，不知道到底该怎么吃，螺旋藻片
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螺旋藻好吗，有什么功效
答 " 优质的螺旋藻确实对人体有着很好地疗效，适当的食用优质的螺旋藻可以有效地改善人体的代谢机能，提高人体的免疫功能，增强体质，补充许多人体所需的营养物质和微量元素
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螺旋藻片怎么吃减肥效果好呢？
答 別輕易縱容问#我是一个很胖的女性的，这段时间一点都是不注意自己的饮食的，长肉又是很多的，现在是想减肥的，可是不知道螺旋藻片怎么吃减肥比较好呢？ 大众养生网小编
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