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每个女孩子都希望自己的身材可以保持苗条，我也不例外，但是我有非常喜欢吃零食，请问，有没有零食可以让人吃得再多也不长胖呢？
如果既想解决自己嘴馋的问题，有要避免让自己长胖的问题，那么在吃零食的时候就需要进行选择了。可以适当的吃一些水果类的零食，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，这样的食物中含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，常吃就有润肠通便的作用，不但不会增肥还可以起到很好的减肥作用。也可以适当的吃一些坚果，比如花生、腰果等，这样的零食可以有饱腹感，减少人们主食的进食量，也可以起到减肥的作用。
答 突然很想你问#我妹妹是一个比较喜欢吃零食的孩子，平时相劝她别吃了，但还是吃，体重也是渐渐的越来越高了，我想知道高热量的零食有哪些，尽量让她少吃高热量的。 大众养生网小编解答： 多数的女生们都是比较喜欢吃巧克力的，不过巧克力的热量含量可是非常高的，经常吃巧克力就会让女生们的身材走样的。如果经常吃巧克力还容易患高血压。饼干的主要制作原料是小麦粉、糖类、油脂，所以饼干当中也是具有很高的热量的，如果每个....
答 请不要准备反击问#我是女生，最近感觉胃不是很好，据说吃零食可以养胃，我觉得这是不错的方法，既满足的零食美味的口服，同时又能对胃有帮助，不知道吃什么零食有助养胃 大众养生网小编解答： 首先我们应该明确的是，零食特备是日常粮食不具备养胃的功效，如果你有慢性胃炎等胃病时，千万不要吃零食，因为吃零食往往会适得其反，进而加重胃方面疾病的病情。如果仅是肠胃消化道不好导致的暂时性的胃口较差，建议可以多食姜片果....
答 杏仁是一种非常受欢迎的零食，而且杏仁是一种非常好的药用食物。杏仁可以消炎止咳，促进肠胃消化等作用。是居家必备的零食之一。很多人对于杏仁的酸碱性弄不明白，不知道是否适合自己的体质。今天小编就为大家解答下杏仁究竟是是酸性还是碱性食物。 杏仁是与栗子一样，属于温性的碱性食物，功效如下： 1、镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦....
答 饼干的种类也有很多，有些含糖量较多，而有些则是无糖的，小孩吃饼干发胖与否，需要家长合理的选购饼干的类型。同时家长还要明白，减肥并不是节食，而且能够有效的节制饮食，合理搭配食物，每日三餐都要按时食用，并且帮助孩子养成良好的饮食习惯，做到不挑食不偏食，尽量减少零食的摄入量。想要帮助孩子减肥，最好是能够多锻炼身体，这样不但帮助脂肪燃烧，还能够增强抵抗力。
答 在哺乳期的时候产妇应该注意营养，保证充足的蛋白质，注意营养搭配，可以多吃一些蔬菜水果，也可以多吃一些，鱼肉，鸡蛋，牛奶，鲫鱼汤，鸽子汤，老母鸡汤等汤类都是很好的，能够大补又可以帮助下奶，这段时间产妇是可以吃零食的，但是要注意一定要少吃，以免影响母乳，也会影响孩子的营养吸收，平时也要注意休息，不要熬夜，保证睡眠，多喝水。
答 这和音太缠绵问# 我平时特别的喜欢吃零食，但是最近这一段时间就是特别害怕长胖，因为我吃的大多是属于膨化食品，有什么吃了可以不长胖的零食吗？ 大众养生网小编解答： 现在的饼干薯条之类的食物长胖是非常严重的，而且对于健康是不利的，所以平时的时候最好不要吃这些垃圾食品。建议每天适当的吃一些坚果是不会长胖的，而且一定程度上是可以帮助自己的身体的排出宿便的问题的。还可以自己做....