小孩吃饼干会发胖吗?

不知 不觉 沦陷问

我女儿今年虽然才七八岁,但是她特别胖,马上比她妈妈还要胖了。所以最近让她少吃一点主食多吃一点饼干,不知道饼干会不会发胖?

发胖零食怎么办

金昌盛

饼干的种类也有很多,有些含糖量较多,而有些则是无糖的,小孩吃饼干发胖与否,需要家长合理的选购饼干的类型。同时家长还要明白,减肥并不是节食,而且能够有效的节制饮食,合理搭配食物,每日三餐都要按时食用,并且帮助孩子养成良好的饮食习惯,做到不挑食不偏食,尽量减少零食的摄入量。想要帮助孩子减肥,最好是能够多锻炼身体,这样不但帮助脂肪燃烧,还能够增强抵抗力。

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