前几天，我奶奶晚饭后去散步的时候，看到广场上有很多老年人在跳舞，结果她也想学。但是她对这个不太了解，所以想向来咨询一下，什么才叫做中老年舞蹈呢？
大众养生网小编解答：
中老年舞蹈是健身舞的一种，它参与人数较多，多为中老年人，主要场地为广场，故又称广场舞。随着当今社会文化的进步，许多文化活动开始了，而中老年人的舞蹈也越来越受到人们的关注和重视。中老年人的舞蹈具有调节情绪、调节生活、将丰富多彩的文化融入日常生活中的调节作用，增进人与人之间的关系，最重要的是可以健身保健。 中老年舞蹈要怎么跳舞呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-12-22 15:01:26
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1、适合老年人跳舞的好处
- 2、中老年广场舞蹈有什么好处呢？
- 3、怎么选择舞蹈练功服呢?
- 4、广场健身舞蹈的做法是什么呢？
- 5、中老年舞蹈要怎么跳舞呢？
- 6、适合多人跳的舞蹈是什么呢？
- 7、简单易学的减肥舞蹈是什么？
- 8、中年人锻炼身体的舞蹈是什么呢？
- 9、痘印很严重怎么办
为你推荐
更多>- 1、两个人舞蹈分解动作是什么呢？
- 2、舞蹈最基本动作要领有哪些？
- 3、老年广场舞蹈的好处?
- 4、适合中年人跳的舞蹈有哪些？
- 5、中老年人健身舞蹈怎样练？
- 6、跳舞对身体都有什么好处呢？
- 7、中老年广场舞的舞蹈鞋穿什么样的好呢？
- 8、中年人平时跳一些什么样的舞蹈对身体好呢？
- 9、导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
- 10、凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
小编解答
更多>-
跳舞能使人长高吗？
答 人的身高是和遗传因素有很大的关系的，但是如果后天能够努力的锻炼，而且有足够的身体成长需要的营养，也会有不同程度的增高的。每天都进行舞蹈的练习，这就会让骨骼得到锻炼，这样就会让骨骼伸展的更长的，从而可以让人的身高在长一些。一般舞蹈家的下身都比较的修长。而且小姑娘练习舞蹈，还会让小姑娘的气质变的好起来，这样内外兼修，对孩子是非常的有好处的。
-
有氧健身舞蹈的作用？
答 睡著的時候问#最近同事都去健身中心学跳有氧健身舞，说是可以减肥也能锻炼心脾，但是之前我从来没接触过这项健身运动，真的有那么好吗？ 大众养生网小编解答： 健身舞蹈的好处不仅仅是减肥，还可以锻炼你的肺活量，能让你最科学的进行脂肪消耗的运动，并且这项健身运动比较平缓，能让全身一起活动并且快速的把氧运输到身体各部位，让你整个人都得以放松。特别适合不经常运动的工作白领，对精神上的舒缓以及心情引导都有很大的....
-
两个人舞蹈分解动作是什么呢？
答 北城和南城问#我最近的一段时间一直想要学会舞蹈，想跳双人舞，下周就要去参加舞会了，想了解下两人舞蹈分解动作怎么跳呢？ 大众养生网小编解答： 两个人的舞蹈这个是要看两个人的默契，两个有默契的，都学过的人，自然就会跳的很自然。两个人舞蹈分解动作有很多，两个人可以跳的动作也有很多，如果是真心想要学学习的话，建议是看专业的视频跟着学习。或者是请专业的舞蹈老师教，这样会比较明白。跳舞有益身体健康，刚开始在....
-
舞蹈最基本动作要领有哪些？
答 若你碰到他问#我特别的喜欢舞蹈，但是由于我是o型腿，自己就放弃学舞蹈的想法，但是自己现在虽然是年纪大一点了，但是还是想学一些简单的，怎么做呢？ 大众养生网小编解答： 当要做舞蹈的时候，我们一定要做好热身的运动，首先是要把我们的整个身体都运动开，不管是我们的脚部，或者是我们的颈部，头部等等，都是要运动热身的。但是我们需要注意的是，不管是什么样的舞蹈，有的舞蹈幅度比较大，如果我们的身体不能做出那样的....
-
老年广场舞蹈的好处?
答 全世界知道问#我的奶奶每天晚上七点准时都在院子里面跳广场舞，我去看过几次，发现都是很简单的动作，想问老年广场舞的好处是什么？ 大众养生网小编解答： 老年广场舞蹈是老年人进行身体锻炼的一种方式，老年舞蹈的节奏比较缓慢，是比较适合老年人锻炼的。老年人经常跳广场舞是可以帮助强身健体的，可以有效的提高老年人的身体的抵抗力，并且可以很好的帮助预防感冒等疾病。其次跳老年广场舞也是可以帮助促进血液的循环的，可....
-
导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....