跳舞对身体都有什么好处呢？

我是的身材一直很好，比例都很完美，最近喜欢上了跳舞，而且每天都会花很多时间去跳，想知道，跳舞对身体都有什么好处呢？

跳舞不仅可以使你的身材变得更好，还可以促进人与人之间的人际关系和交流。经常跳舞的人，不仅显得年轻，还可以使增加自己的抵抗力，锻炼了自己的身体，使自己的心情变得开朗了许多，不会有那么多烦心的事情。所以可以经常的跳跳舞，晚上的时候用热水泡泡脚，可以促进血液得的循环，晚上睡觉的时候会感觉到和很轻松，一天我会觉得非常的有意义。