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我今年42岁了，是一名公司的经理，因为平时经常因为工作需要，加班加点，再加上饮食不规律，导致出现了很严重的肥胖，尤其是腹部的赘肉特别多，想问一下腹部赘肉怎么瘦呢？
答 与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一发不可收拾的那种，两条腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞进去，怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊！最好是短时间就可以见效的方法，求大家支招？ 大众养生网小编解答： 由于孕期不仅要自己吃饱还要给肚里的小宝贝提供营养，所以孕妇孕期经常都是饮食过量，再加之不能过量运动，所以等到生完宝宝后身上的肉就松松垮垮，小肚子大像腿就会悄悄来到，那么如何快速....
答 梦剩哪一些问#我的一个闺蜜腹部有很多赘肉，整天弄得要减肥，可是吃了很多减肥药都不起什么作用，请问怎么减腹部赘肉效果好呢？ 大众养生网小编解答：腹部赘肉是可以减掉的，依我看还是食疗效果最好，要控制饮食。吃七分饱就可以了，不要暴饮暴食。平时要按时吃饭，吃得清淡一些，易消化的食物。少吃高热量的食物。饭后不要躺下，坐下，要站起来多活动，每天早上早点起床，多跑步，多吃新鲜的蔬菜和水果。尽量不要吃减肥药，减....
答 酒精的温度问#我姐姐腹部的赘肉很多，前天去买衣服的时候结果就是腹部赘肉太多才不能穿她看起的那件衣服，请问怎么减腹部的肉效果比较好？ 大众养生网小编解答：要想减掉肚子上的肉，平时主要还是靠饮食和生活习惯来调节。首先，在饮食上要多加注意，尽量多吃一些清淡食物，尤其是新鲜蔬菜和水果。尽量不要吃油腻食物和高热量食物。而且每天要按时吃饭，尽量不要挑食，每餐都要少吃，一般建议吃六七分饱就可以了，切记不可暴饮....
答 对于刚刚生完孩子的产妇来说，绝大多数担心的除了孩子意外，就是担心自己的身体恢复的问题了。但是在怀孕期间进补了很多，想要在短时间内瘦下来是完全不可能的。因此想要瘦身不能操之过急。最好是等到月子以后再开始，此外，最好坚持多吃点水果和蔬菜，还有就是能够适当的增加锻炼的时间，但是要避免剧烈运动。因此最好是逐步进行锻炼。
答 咫尺天涯间问#你好，我是一个胖子，但是由于个字比较高，所以脸部看起来不是很胖，但是腰部和腹部非常胖，有很多赘肉，不知道该怎么消除呢？ 大众养生网小编解答： 你好，想要消除腰部赘肉，您可以多尝试以下几种方法： 一，是多做运动，尤其是能够让腰部脂肪燃烧起来的运动，如跑步，跳绳，爬山，太极拳等，这些运动都是可以燃烧腰部的脂肪，达到瘦腰收腹的效果。 二，是少吃含有脂肪的食物，或者直接少吃饭菜，尤其是晚上....
答 现在很多上班族由于工作的需要，总是长时间坐在办公室里，这样腰腹部就特别容易堆积赘肉。想要改善腰腹部赘肉的情况，首先需要改变饮食习惯，吃完饭后最好散散步，不能吃完饭马上坐下，因为饭后30分钟内脂肪很容易堆积，而且这样做对消化也有帮助。另外就是需要做一些适当的运动，可以考虑转呼圈，除此之外，仰卧起坐也是不错的选择。