我就是平时比较忙碌，顾不上自己的饮食，很多时候我的头发发黄的厉害，听说可以吃黑色素多的食物比较好。不知道吃什么比较好呢？
大众养生网小编解答：
黑色素物质，是构成人体内代谢比较重要的营养物质之一。对人体内的代谢有更重要的作用。平时如果是有头发发黄的表现，可以在里面添加一些黑色素物质。现在含有最多黑色素物质的食物是黑芝麻。所以平时多吃黑芝麻不仅可以养护头发，还可以补充营养，效果很好。吃一些颜色较深的猪血等食物都是含有较多的黑色素物质。 什么食物含有的黑色素物质最多呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-21 00:08:37
健康头条
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小编解答
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吃什么水果可以有效祛斑
答 祛斑主要是补充维生素C的食物，因为维生素C可以抑制体内黑色素的生成，将代谢出的废物转化为有色物质。水果中维生素含量最高的是猕猴桃，要想祛斑，可以坚持吃猕猴桃。此外，还有鲜枣，枇杷，柑橘等都是很好的祛斑食物。
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黑色素含量高的食物有哪些？
答 花季、莫浅忆问#我这段时间也不知道是怎么回事，就是感觉身体不舒服，有点难受，医生让我多吃黑色素含量高的食物，可是我不知道黑色素含量高的食物有哪些？ 大众养生网小编解答：黑色素含量高的食物有很多，黑豆、黑鱼、泥鳅、海菜、茄子、香菇、海参、墨鱼、田螺、乌龟、甲鱼、黑糯米等都有很高的黑色素含量，这些食物在日常生活中可以多吃，对身体有很大的好处，还可以多吃。养成良好生活习惯很重要。
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体内缺少黑色素怎么办呢？
答 残阳照、墨痕问#我的身上一直都有几处白斑，我之前到医院检查过这方面的疾病，医生是说我体内缺少黑色素造成的，但是我不知道要怎么去补黑色素，缓解我的白斑的症状，缺少黑色素要怎么办？ 大众养生网小编解答：体内缺少黑色素会导致白斑现象的产生，所以此时通过食疗的方法是一定程度上可以改善黑色素缺乏的现象，平时要多吃富含黑色素的食物，坚果类、谷类、一些禽类也含有黑色素，日常食用的酱油、醋也含有丰富的黑色素，有....
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眼睛黑色素怎么治疗好？
答 眼睛黑色素瘤，比较容易发生的人群是四十到六十岁，通常只有一侧，患者会在感觉上有视野缺少一部分，视力减弱，疼痛或者炎症，通常黑色素瘤需要手术治疗。眼睛黑色素瘤的患者在生活中必须控制辛辣刺激性食物、饮食应该清淡为主和严禁饮酒及抽烟。患者不要有心理压力，积极治疗。注意在生活中锻炼身体，愉悦心态也会有助于身体的康复。还需要注意休息。
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含有黑色素的食物有什么？
答 饮食中含有黑色素的食物很多，如酱油、醋等，所以如果本身黑色素过多，最好在饮食中多加注意，避免食用这些食物，含黑色素的食物，一些有刺激性的食物或者辛辣的食物也是含有黑色素的，所以在日常生活中饮食结构要调整好，饮食结构要避免一些不健康的食物，不要吃油腻的食物，要注意避免阳光长时间的照射。
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造成孩子体内黑色素沉淀的原因有哪些？
答 黑色素沉淀的主要原因是有三种可能的。第一，生活压力过大。失眠，偏食的不好的习惯。过大的心理压力与偏食常导致体内营养摄入不足，这种不良的生活方式会导致黑色素的分泌问题。第二，紫外线过度照射。由于紫外线能够导致色斑问题，所以对黑色素的影响也十分重要。应该做好防护的措施。第三，由于身体代谢的失调。不好的代谢会导致身体废物的堆积，对黑色素的产生也有不利的方面。