我就是平时比较忙碌，顾不上自己的饮食，很多时候我的头发发黄的厉害，听说可以吃黑色素多的食物比较好。不知道吃什么比较好呢？
大众养生网小编解答：
黑色素物质，是构成人体内代谢比较重要的营养物质之一。对人体内的代谢有更重要的作用。平时如果是有头发发黄的表现，可以在里面添加一些黑色素物质。现在含有最多黑色素物质的食物是黑芝麻。所以平时多吃黑芝麻不仅可以养护头发，还可以补充营养，效果很好。吃一些颜色较深的猪血等食物都是含有较多的黑色素物质。 什么食物含有的黑色素物质最多呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-21 00:08:37
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