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我的邻居是一位医生，平时特别注意食疗养生，我发现她最近都在用黑芝麻、黑豆、黑米磨成的营养粥，并且告诉我这都是黑色素食物，可以乌发益气。请问黑色素食物有哪些呢？
答 祛斑主要是补充维生素C的食物，因为维生素C可以抑制体内黑色素的生成，将代谢出的废物转化为有色物质。水果中维生素含量最高的是猕猴桃，要想祛斑，可以坚持吃猕猴桃。此外，还有鲜枣，枇杷，柑橘等都是很好的祛斑食物。
答 花季、莫浅忆问#我这段时间也不知道是怎么回事，就是感觉身体不舒服，有点难受，医生让我多吃黑色素含量高的食物，可是我不知道黑色素含量高的食物有哪些？ 大众养生网小编解答：黑色素含量高的食物有很多，黑豆、黑鱼、泥鳅、海菜、茄子、香菇、海参、墨鱼、田螺、乌龟、甲鱼、黑糯米等都有很高的黑色素含量，这些食物在日常生活中可以多吃，对身体有很大的好处，还可以多吃。养成良好生活习惯很重要。
答 残阳照、墨痕问#我的身上一直都有几处白斑，我之前到医院检查过这方面的疾病，医生是说我体内缺少黑色素造成的，但是我不知道要怎么去补黑色素，缓解我的白斑的症状，缺少黑色素要怎么办？ 大众养生网小编解答：体内缺少黑色素会导致白斑现象的产生，所以此时通过食疗的方法是一定程度上可以改善黑色素缺乏的现象，平时要多吃富含黑色素的食物，坚果类、谷类、一些禽类也含有黑色素，日常食用的酱油、醋也含有丰富的黑色素，有....
答 眼睛黑色素瘤，比较容易发生的人群是四十到六十岁，通常只有一侧，患者会在感觉上有视野缺少一部分，视力减弱，疼痛或者炎症，通常黑色素瘤需要手术治疗。眼睛黑色素瘤的患者在生活中必须控制辛辣刺激性食物、饮食应该清淡为主和严禁饮酒及抽烟。患者不要有心理压力，积极治疗。注意在生活中锻炼身体，愉悦心态也会有助于身体的康复。还需要注意休息。
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
