之前我一直都是生活不好，吃的食物没有营养的那种，现在来月经的时候月经都是黑色的，有时候不去运动总是坐着的，不知道这是怎么回事呢？
大众养生网小编解答：
平时饮食不好，吃的食物没有营养，长期不运动都是会导致身体出现一些不舒服的情况发生，甚至出现月经不好的情况。现在是月经颜色不佳都会导致一些内分泌疾病的出现。所以及时的去调理自己的饮食是比较好的，平时在饮食上是不能吃很多辣椒的食物的，多补充一些维生素和蛋白质多的食物对身体是有好处的，平时多喝牛奶多运动是可以改善月经发黑的表现的。 月经颜色黑是什么原因引起的呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-06 23:38:41
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小编解答
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月经黑褐色怎么回事？
答 女性在月经期间的时候，应该注意自己的饮食，是不能吃太多的刺激的食物和冷饮的，这样会引起一些女性妇科疾病的发生的，尤其是子宫部位出现一些炎症，现在是有一些月经发黑的症状发生，这就是分泌物出现了问题，有妇科炎症的象征了，建议中药调理治疗，还要注意饮食的时候是不能吃冷饮的，刺激的食物也是要顾忌的，最好是注意多休息，不吃辛辣的食物，多吃蛋白质多的食物。
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在月经的最后几天来的是黑色有问题吗？
答 月经在最后几天如果是黑色经血，多数是由于气滞血淤的关系，对于这种情况，我建议你还是注意心情开朗，不要经常情绪波动过大，最好到药房去买药吃，气滞血瘀的药有很多，如果不会选择，可以问一下药房的医生，他们会有介绍的。如果不想经血出现黑色，最好在月经前喝益母草煲鸡蛋，这样会让月经来得容易一点，可以缓解痛感。
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产后月经黑色怎么办呢？
答 产后月经发黑可能是由于内分泌发生了一些紊乱或者是失调的现象，也有可能是由于子宫毒随月经流出。产后月经发黑的情况是需要引起重视的，在出现这种情况后及时就医是非常关键的，很多女性朋友可能都会忽视这个问题，等到问题严重了才去就医，导致错过了最佳的治疗时期！所以女性朋友注重健康，发现问题及时治疗，平时尽量保持身心愉悦，多吃蔬菜多运动，遇到问题及时检查哦！
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月经变黑是怎么回事啊？
答 你这是因为月经不调引起的，可能是平常生活没有很注意，导致内分泌受到影响。建议你这段时间要保持心情愉悦不要有大的情绪波动，尤其是在经期会有很明显的腰酸背痛，乳房胀痛小腹坠痛等情况，一定要注意休息，不要过度劳累，多睡觉，保持情绪稳定不要生气，在月经期间女性子宫口呈张开状态，细菌很容易进入，所以要勤换内裤，注意阴部卫生，勤换卫生巾，坚决抵制性生活。
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例假颜色发黑怎么回事的呢？
答 引起月经颜色发黑的原因有很多，大多是因为血瘀导致的，一些脏血在子宫内聚集的时间过长，所以导致月经颜色不正常的情况，一般健康的女性月经的颜色是暗红色，可以去医院检查血常规，之后采取针对性治疗。当然和身体内分泌也有关系，如果以前一直处于规律的情况下，就不需要太过于担心了，中药调理效果比较明显，特别能够有效缓解子宫内问题，注意调节生活状态，保证个人情绪稳定。
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月经很黑是怎么回事的呢？
答 正常的月经是28天的时间，血液也是呈现的暗红色，没有血块的出现，变黑的话应该及早去医院检查，引起的原因具有很多，内分泌失调，女性身体内激素不平衡等多种问题，但是也不排除存在着妇科炎症的影响，去医院检查血常规和白带常规。中医认为，主要因为淤血长期存在于体内，导致的月经不调的症状，需要配合中药舒缓病情，及时调理，正常的活动，注意休息，不要有压力。