减肥的时候可以吃主食吗？
- fengyuanyuan22
- 2015-12-20 19:13:41
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小编解答
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吃什么主食才不会长胖
答 姐給你轉正问#我一到了冬天食欲就会变好，这几天发现体重又长了好几斤了，再这样长下去都成了大肥猪一样。我想问问主食方面选择吃什么食物才不会长胖呢？ 大众养生网小编解答： 既然是主食，都有一定热量的，但是相对来说，主食主要就是面食和米饭，两者比较起来，面食的热量会稍微高于米饭的，这也是为什么北方人普遍吃面食，体型就会比南方人胖的原因。所以想要避免长胖，主食建议尽量以米饭为主。另外，还可以在米饭里面搭....
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血糖高的人适合吃什么主食
答 血糖高的人选择主食，最主要的就是避开高糖分的食物，要坚持低糖的饮食。低糖饮食是以膳食纤维含量丰富的食物为主，比如燕麦、玉米、豆类食物等，这些食物中的糖分含量都比较少，又属于粗粮，吃了对于缓解高血糖有很大的帮助。高血糖患者的饮食对于改善疾病的影响有很大，不仅要关注应该吃什么，还要注意哪些食物不能吃。比如平时的甜品、油炸食物、酒类以及各种油性的食物，都是需要忌口的。
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减肥期间吃什么主食比较好，怎么减肥更有效
答 画船听雨眠～问#我在我们单位算是一个身材比较胖的人，平时跟他们在一起显得很不随群，我想要减肥，请问减肥期间吃什么主食比较好，怎么减肥更有效 大众养生网小编解答： 减肥主要从饮食上和平时的生活习惯来调节。当你想要减肥的时候，首先要控制自己的饮食，平时多吃一些瘦肉和新鲜的蔬菜，高热量的食物尽量不要吃，而且在吃饭的时候一定要吃饱就可，切记不要暴饮暴食。 除此之外，想要减肥还要多锻炼身体，在我看来，我觉....
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日常主食当中碱性主食有哪些？
答 够坏才男人ゝ问#体检检查身体的时候，医生说我抵抗力比较低，所以经常有病，而且还是酸性体质，建议我吃点碱性主食，那么都有哪些是碱性主食呢？ 大众养生网小编解答：碱性食物属于淀粉类比较多的食物，粗粮或者淀粉类食物都是碱性主食，建议生活中多吃弱酸性食物和中碱性食物就可以了，过多的酸和碱性食物都会造成中毒，因为除了主食以外，除了主食还有一些碱性水果，葡萄也是不错的选择，或者晚上可以喝一点酒，还可以软化血....
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什么是主食，有哪些种类
答 七彩氺餹粿问#孩子今年13岁了，在上初二年级，作为家长对孩子的饮食问题产生了很多疑问，在很多孩子的眼中，父母所定义的主食跟他们自己的定义有着很大的差别，那么，到底什么才是主食？ 大众养生网小编解答：随着人们生活习惯的改变，很多人眼中的主食都发生了不同程度的变化，不同人的生活环境和出生环境是有很大的不同的，我们还真不能，盲目的给主食下定义，可能在现在的很多小孩子眼里，像方便面，很多膨化的小食品就是....
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长期吃面做主食会长胖吗？
答 快乐悲伤的想念问#我现在就是去北方读大学了，北方人都是喜欢吃面食的，所以我就常常一日三餐都是在吃面食的，吃很多的面条，各种面条，一直吃面的话会不会长胖呢？ 大众养生网小编解答： 如果每天在长期吃面条的话，长胖的可能性是比较大的，因为在面条中的主要成分是大量的葡萄糖成分，如果在长期不运动的情况下，一直都吃面条，葡萄糖会大量的在体内进行堆积，逐渐就会转换成体内的热量以及脂肪。其次是注意要每天少吃一些....