每天晒太阳有什么样的好处呢？

最近总是会看见朋友在下午的时候出门晒太阳，问过之后才说从书上了解晒太阳对身体好，但是具体不了解，请问每天晒太阳对身体有什么作用呢？

我们每天都会吃大量的食物来补充身体中必须要的营养和能量，但是人体的肠胃功能吸收的营养有限，所以剩余的就需要靠太阳来帮助身体吸收，因为太阳能够释放出各种紫外线，个身体中的营养元素结合就能够很好的被身体吸收，尤其是钙元素，所以很多孩子在长身体的时候需要一边补充钙元素，一边在太阳底下多运动，但是晒太阳虽然好，一定要注意保护皮肤，以免被晒伤。