我天生就是比较瘦的，可能是因为我妈妈早产的原因，而且我的营养可能没有跟得上。今年都快三十了，体重还在九十斤，和女人差不多。从小就很瘦怎样变胖？
大众养生网小编解答：
想要变胖每天三餐一定要吃，而且要按时吃，不能饥一顿饱一顿，每次吃饭的时候自己没胃口也要强迫自己吃。尤其是多吃一些米饭，每顿饭要吃三碗。增肥还应该多吃一些含有糖类的食物，因为糖可以在身体当中转变为脂肪。如果不喜欢吃米饭，可以把面包当作是主食吃，零食可以吃一些奶油蛋糕或者是冰激凌，适当吃一些巧克力。这样慢慢的身体就会变得胖一些。
从小就很瘦怎样变胖？
- fengyuanyuan10
- 2015-12-19 23:55:03
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