最近感觉自己的体重出现了明显的增长，因此打算通过游泳的方法来达到减肥，想知道游泳是否真的能够达到减肥的效果，那应该怎么做？
大众养生网小编解答：
游泳减肥是有效果的，但是游泳需要很长的时间和毅力，游泳对于全身的锻炼都是非常有效的，对于全身的肌肉都有塑造和锻炼的效果，这样就会让自己的体重均匀的下降，而且自己的体型也会变得非常的匀称完美，但是游泳减肥要注意的是游泳的动作一定要标准到位，姿势不正确很容易导致锻炼效果很差，而且游泳锻炼一定要做好充分的热身，防止在游泳的时候出现一些脚抽筋的情况。 游泳很减肥吗注意什么？
- fengyuanyuan24
- 2015-11-15 01:12:51
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游泳时耳朵进水了需要怎么办呢？
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怎么做才可以减掉游泳圈？
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答 独奏、奈何桥问#例假来两天了，挺正常的，但还是不敢洗澡，最近办了一张游泳卡，特别想去，不知道月经多久后可以去。想问月经后几天可以游泳？ 大众养生网小编解答： 五天以后比较好，因为在经期附近的时候身体的抵抗的力还是特别差的，这时候去特别容易感冒或者引起其他问题。第二个就是容易造成感染，泳池里面的细菌也是非常的多，在游泳的时候顺着进入到阴道里面去，这个时候又在经期过去没有多久，感染的机率相对较大，所....