也不知道是我们这儿的冬天实在冷还是我身体不好的缘故，我每年冬天都很冷，所以想问一下冬天怎样才能保暖呢？
大众养生网小编解答：
可以从饮食调节以及补钙补铁。进行适当的食补，多摄取钙铁等元素，是解决女性怕寒的首要方法。多做运动强身健体通过适当的户外运动，是增强体质，提高人体抵抗力和免疫力的不二法门，注意腰部和脚部的保暖。腰部是上体和下体的结合部，肾脏就在那里，所以冬天多穿点衣服是对的，另外，饮食上要少吃生冷的食物，否则会导致脾胃失调，身体血液循环不好就更冷了。 冬天怎样才能保暖的啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-12-19 23:38:49
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冬天怎样才能保暖的啊？
答 其实没什么问#也不知道是我们这儿的冬天实在冷还是我身体不好的缘故，我每年冬天都很冷，所以想问一下冬天怎样才能保暖呢？ 大众养生网小编解答：可以从饮食调节以及补钙补铁。进行适当的食补，多摄取钙铁等元素，是解决女性怕寒的首要方法。多做运动强身健体通过适当的户外运动，是增强体质，提高人体抵抗力和免疫力的不二法门，注意腰部和脚部的保暖。腰部是上体和下体的结合部，肾脏就在那里，所以冬天多穿点衣服是对的，另....