如何去除啤酒肚呢?

fengyuanyuan3
2015-12-17 23:56:09
啤酒肚多数是由于过量饮用啤酒造成的,这主要还是与日常饮食习惯有关。出现啤酒肚一定要加强身体锻炼,你要多做运动,运动是目前减肥的最好方法,你可以做仰卧起坐或者俯卧撑,这两种运动对于瘦肚子效果都是非常明显的,每天做200个仰卧起坐,如果没有办法一次完成的话,建议分四次做完,只要能够长期坚持,啤酒肚一定可以消除。

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