怎样才能减掉啤酒肚啊？

我的老公现在到了中年，所以慢慢地就有了啤酒肚，现在他很希望自己能够减掉这个啤酒肚，到底应该怎样减掉啤酒肚呢？

想要减掉啤酒肚首先需要拥有良好的生活习惯，生活作息一定要规律，而且还需要注意饮食，一些高盐高油的食物不能够吃太多，而且也不要贪图口腹之欲而暴饮暴食。如果有喝酒的习惯，那么不要喝太多的酒。另外就是需要进行运动的，可以考虑进行游泳，这是一项能够锻炼腹肌的运动。除此之外还可以考虑转呼拉圈的减肥办法，不过一定要坚持，这样才有好的效果。