如何消去啤酒肚呢

fengyuanyuan4
2015-12-09 15:15:22
考虑您的情况是由于生活饮食作息不规律,我长期饮酒不注意运动导致的啤酒肚,此时我们需要加强运动锻炼,不能长时间久坐,饮食上不能吃太多淀粉类或高热量、高脂肪的食物,要养成良好的作息习惯,早睡早起。尤其是男性,在锻炼的时候可以做一些俯卧撑或者仰卧起坐,这样对于减少啤酒肚是有一定好处的。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>