小孩中午不睡觉怎么办？
- fengyuanyuan10
- 2015-12-16 23:11:57
健康头条
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中午午睡睡觉睡多了好不好？
答 一般如果人体睡眠时间过长的话，在睡眠的时候，会导致身体中的大量的血液流向肠胃部分，而大脑中含有的血液就会比较少，以及还会造成一定的缺氧的情况，所以如果人体长时间的睡觉的话，就会导致大脑出现头晕和严重的眩晕的情况，所以说建议不要睡眠时间过长，尤其是在午睡的时候，如果午睡时间过长，会导致晚上失眠，生物钟紊乱等情况。
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中午睡不着觉的原因有什么？
答 中午睡不着觉的原因还是很多的，如果没有午休的习惯，刚开始是比较难以睡得着的，这就得去慢慢的习惯。当人因为早上的活动过度紧张，或者过度疲劳时候中午也是比较难入睡的，午饭暴饮暴食把肚子吃得撑撑的，还有喝浓茶，喝红牛等这些带激素饮料都常使人睡不着。还有由于晚上睡得比较多，加上白天的噪音也会比晚上大，所以中午睡不着就不要勉强自己，可以闭目养神。
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宝宝中午不睡觉要怎么办？
答 逼到死路问#我的孩子特别的奇怪，中午的时候都不睡觉的，每天中午都不睡觉的，而且还特别的活泼，我都挺担心的，孩子中午不睡觉要怎么办好呢？ 大众养生网小编解答： 宝宝中午不睡觉的话这个是一个正常的生理现象，因为有些孩子有午睡的习惯，有些孩子没有午睡的习惯，中午长期没有睡觉的话，自然就没有午休的习惯的，这个不用太担心了，只要孩子身体健康，没有什么不良的现象的话，就不用太担心了，孩子中午不睡觉可能是晚上....
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中午没睡觉头疼怎么办呢
答 考虑你的情况，是由于睡眠不足，休息不充分，用脑过度，而导致的一些神经性方面的头痛，如果头痛不严重，我们可以适当的放松自己，多多运动走动，最好在午休的时候能够适当的放松脑部，有时间可以闭目养神几分钟，让脑部完全的休息，这样可以缓解大脑的紧张感，对于缓解下午的头痛是有一定帮助的，如果头痛难忍，可以适当的服用一些药物治疗，如果情况严重，需要及时就医。
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中午不睡觉对身体好吗？
答 如果自己精力充沛，在中午是完全可以不午睡的，这样也不会影响到下午的学习或者工作。但是如果晚上睡得比较晚，睡眠时间不足，应该利用中午的时间小睡一会儿的，这样可以让自己在整个下午都精神百倍，否则可能就会让自己下午脑力不济，思维迟钝，学习或者工作的效率大大的降低的。但是中午午睡的时间也不宜太长，一般半个小时就可以了，也不要趴着睡觉，以免导致大脑缺氧等症状出现。
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小孩中午不睡觉怎么办？
答 儿童的睡眠并不是千篇一律，有的孩子睡觉时间就非常长，有的孩子睡觉时间就很短，甚至都不怎么睡觉。有一些孩子特别喜欢午睡，有一些孩子不喜欢午睡，这都是很正常的。如果宝宝晚上睡眠质量非常高，而且身体发育非常好，那么他即便是不爱午睡也是不会对身体健康有什么影响的。所以你不要强迫宝宝去午睡，可以顺其自然，只要宝宝晚上睡的好就行。