最近我的性生活一直都不太如人意，每次都是草草的了事，我想吃一些食物来壮阳补肾，提高性生活质量，请问，喝牛奶能不能提高性生活质量呢？
大众养生网小编解答：
喝牛奶与提高性生活质量没有直接关系，但牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和色氨酸，常喝牛奶能使人的睡眠质量更好，身体更健康。而身体强壮的人性生活相对也会变得生龙活虎，所以从这个角度来看，喝牛奶对于提高性生活质量也有一定的帮助。不过要提高自己的性能力，平时可以多吃些补肾壮阳的食物，核桃、黑豆、羊肉、韭菜等。 喝牛奶可以提高性生活质量吗？
- fengyuanyuan16
- 2015-12-14 11:01:07
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小编解答
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怎么样提高性生活比较好？
答 提高性生活质量的方法有很多，你出现这种现象可能是因为你肾亏，肾亏会导致男人在性生活上面感觉力不从心。建议你吃一些调理身体的实物或者是药材，最好是可以治疗肾亏的。一旦肾功能提上去了性生活的质量挺高也不在话下。平时还可以增加一些运动锻炼，经常运动的话也可以是你的身体机能提高，同时遇到一些病症也不会轻易的被感染，可以提高你的免疫力和抵抗力。
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男人如何提高性生活质量
答 性功能障碍是直接和间接影响男性性功能质量的重要因素，而导致性功能障碍的原因很多，如果是疾病因素引起的阳痿早泄等性功障碍，应积极治疗或者是控制可能导致性功能障碍的疾病。同时，科学合理的参加体育锻炼，保持乐观心情、消除心里精神压力、作息时间规律，避免生活中各种陋习，食物选择方面尅有多吃淡菜、泥鳅、驴肉等食物，远离高热高脂肪类别的食物。
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割包皮能提高性生活质量吗注意什么？
答 割包皮是能够在一定程度上提高自己的性生活的，因为男性的包皮过长也就导致性生活的时间会很短，这就导致性生活会变得不和谐，男性通过个排比的方法来延长性生活的时间，这样会导致性生活变得更加的和睦一点，这样性生活质量也会得到提高，而且男性性生活时间增长的话，会让男性的自尊心得到提高，这样在男性进行性生活的时候能够有效的提高男性的性生活质量。
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怎样才能够提高性生活时间呢？
答 酒精的温度问#我每次和女朋友同房的时间是特别的短，时间都没有超过一分钟，女朋友有时候都会抱怨，我也感觉有点难受，怎样才能提提高性生活的时间呢？ 大众养生网小编解答： 性生活时间短一般因为性生活太过频繁所致的，是一种阴虚引起的症状，一般会出现阳痿，性冷淡和早泄等症状。你的这个情况首先要注意休息加强营养，多吃一些补肾的食物，可以多吃鸡蛋和肉类等，平常一定要加强锻炼，锻炼也是提高性生活的时间的好方法，....
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怎么样才可以提高性生活比较好？
答 提高性生活的方法，建议以下几种，首先大家在平时一定要把自己的不良嗜好消除掉，尤其是不要再喝酒，吸烟，以及最好早睡早起，这样保持我们身体充足的失眠情况。第二，是一定要保持自信，要相信自己是强壮的，精神上要注意好一种淡定。平时也要注意补充自己的营养，尤其是可以吃含锌丰富的食物，比如说海鲜海参，象牙蚌等等，平时也要多多运动。
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夫妻怎样提高性生活注意什么？
答 夫妻间想要提高性生活质量首先要注意的就是沟通，一般性生活不好，都是因为缺乏沟通，所以平时生活中夫妻俩要学会沟通学会相处，要处处为对方着想，这样生活质量就会提高，同时要站在对方的角度思考问题，而是在进行性生活的时候，一定要营造一些氛围，这样才能够有利于性生活质量的提高，可以选择吃烛光晚餐，搭配一些红酒，营造一种浪漫的氛围，有利于性生活质量的提高。