喝什么茶能养生呢？

我妈妈从职业上面退下来以后就一直在研究养生，她的几个小姐妹就跟她一起，平时也在一起交流，我妈听朋友说喝茶能够养生让我帮她买一些，那什么茶能养生呢？

茶水是可以起到一定的养生作用的，其中以绿茶的功效最为明显，清肺解渴，能够排解多余的油脂，是夏季养生的佳品，除了一定的茶叶以外，一些瓜果花干也能够起到养生的功效，菊花茶明目，对风热感冒也有一定的预防作用，且泡制方法也简单易于操作，此外柠檬也可以用来泡水喝，柠檬水消火，帮助促进油脂的分解，对于减肥瘦身有一定功效，养生最主要得还是在日常的饮食上，建议合理搭配饮食，达到营养均衡的作用，新鲜得果蔬种含有丰富的维生素，可以多食用。