喝什么茶可以养生比较好呢？

因为年纪大了，所以我平时特别的喜欢喝茶，据说喝茶对于养生有着极好的功效，不过不知道具体要怎么喝，请问喝什么茶可以养生比较好呢？

冬季养生可以吃以下几种食物来进行养生，首先建议可以喝红茶，因为红茶非常的温和，可以补充人体的阳气，以及帮助暖腹，因此可以增强我们身体的抗寒能力，有助于帮助消化，消除身体的油腻感。第二个是可以喝花茶，花茶有助于消除抑郁症的出现，主要的功效是可以强健四肢，并且消除咽喉肿痛的感觉，女性吃了还可以预防心情抑郁以及烦躁的情况。