怎么喝茶最养生呢？

我的爷爷很喜欢喝茶，每天都在家里喝茶，他都舍不得买好的茶叶，我们都会买给他喝，可是都不知道喝什么茶叶最养生呢？

茶叶的种类是比较多，很多都是有体质，饮用时间等禁忌的。睡眠不好，空腹，酒后的情况其实是不适合喝茶。相对来说，古树普洱茶无疑是最佳的选择，因为普洱茶被称为会喝茶的人才会买的茶。老年人不宜喝兴奋神经的茶，如果是身体非常健康的老人家喝什么茶都可以，但是一般的情况下，老人或者是神经衰弱睡眠不好的人，尽量不要喝兴奋的茶叶，不然对身体会有影响。老年人养生一定要养成一个健康的生活作息。