中药养生茶有什么营养呢？
白永明
中药养生茶可以推荐几种中药茶，可以喝枸杞防暑茶，枸杞用温水冲泡就可以了，枸杞中含有丰富的微量元素，包括铁、磷、钙质等，可以明目，缓解疲劳。第二种是可以喝刺五加桂圆茶，刺五加可以活血化瘀，缓解头部出现的胀痛感，而桂圆茶可以帮助安神，第三种就是可以喝洋参百合茶，可以帮助缓解压力，让心情放松，调节睡眠。
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