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我现在是生完孩子有六个多月的时间，孩子现在是断奶了，可是我的身体是比较肥胖的，有时候一直都是想减肥的，可是不知道什么样的瘦身操比较好呢？
长期的饮食吃的食物比较充足，不去运动的话身体内部的脂肪就会堆积的比较厉害，后期容易出现很多的发胖的表现发生，所以应该及时的去锻炼才是比较好的。现在出现肥胖的表现的话是可以选择去做瘦身操的，这是一种比较健康的运动方法。平时在饭后半小时是可以坐这个健身瘦身操的，平时饮食的时候也是需要注意，不要吃太多的油腻食物，应该多补充维生素成分多一些的水果蔬菜才好。
答 丅１站丶幸福问#我本来不是属于那种很胖的人就是腰的地方有点太胖了，很多衣服都穿不了，尤其是夏天的时候只能穿那种松松垮垮的衣服，请问健身操可以瘦腰吗？ 大众养生网小编解答： 腰部是很多女性都非常在意的部位，在减肥的过程中当然也是属于非常难减下来的，对于减肥的人来说运动或者是跳舞都是非常好的，不仅可以达到减肥的效果，同时也可以锻炼身体对维持自己的细胞的活力是非常有利的，一般说来针对人体锻炼部位的不同....
答 大大大男人。问#我是一名刚生完小孩子几个月的妈妈，因为刚生产完没多久的原因，我的肚子胖了好多，腹部减肥健身操对减腹部有没有作用呢？ 大众养生网小编解答： 凡事只要坚持，都会有效果的，腹部健身减肥操是一款专门针对腹部的局部瘦身运动，这种运动强度不大，但是有针对性，只要一直坚持下来，每天多十多分钟，你就会逐渐的看到效果，但是要值得注意的一点是，我们平常的饮食习惯也是非常重要的，如果你每天大鱼大肉的吃....
答 浪漫的烦恼问#我最近一段时间被那一些补品给养胖了，自己有减肥的念想，有人说可以跳减肥健身操。我想来了解一下减肥健身操广场舞怎么跳？ 大众养生网小编解答： 要想做好减肥健身操广场舞的话，那么你就要以正确的姿势做下去。首先，要再做操之前先热身一下还要喝一下水，以防在中间的过程中想要喝水，然后就要做好开始的姿势，在重要的过程中不要停止做操，做完操还要稍微伸展一下腰肢，脚要扭一扭，再喝几口水，这样子便组....
答 謊言的魅力◢问#我现在是生完孩子有六个多月的时间，孩子现在是断奶了，可是我的身体是比较肥胖的，有时候一直都是想减肥的，可是不知道什么样的瘦身操比较好呢？ 大众养生网小编解答： 长期的饮食吃的食物比较充足，不去运动的话身体内部的脂肪就会堆积的比较厉害，后期容易出现很多的发胖的表现发生，所以应该及时的去锻炼才是比较好的。现在出现肥胖的表现的话是可以选择去做瘦身操的，这是一种比较健康的运动方法。平时在....
答 广场舞健美瘦身操有很多种，可以选择自己喜欢的进行，只要坚持下去是能达到很好的减肥效果的，但需要注意的是，在刚开始跳的时候，一定要注意学会动作，跟上节拍。有许多初学者，因为不好意思，导致总是半途而废，所以一定要坚持下去，只要坚持下去每天进行瘦身操的锻炼的话，减肥才能起到比较好的效果，同时在饮食上要多注意，不要暴饮暴食，不要吃太多高热量的东西。
答 曾经的约定问#我的肚子上面有很多的赘肉，很不好看，穿衣服都感觉像是大肚子一样的，都很自卑，有没有什么瘦肚子的好方法呢？该怎么练习呢？ 大众养生网小编解答： 肚子赘肉多，多数是因为长期久没有运动造成的。瘦肚子的方法有很多。你可以试试瑜伽瘦肚子方法。先平躺在地上，双腿打开和肩膀同宽，右脚稍微的向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻的放下，脚后跟不要掂地，然后再换左脚，重复练习这个动作，每个测腿重复做5....