如何减肚子的肉呢

由于工作的原因，经常都是一整天坐在办公室里面，很少能够外出活动，肚子上面长了很多肉，不知道要怎么减肚子上面的肉比较好？

考虑您的情况是因为由于长期久坐，下身血液不循环，而且缺乏运动而引起的小肚子肥胖，这样的上班人群，很容易就把脂肪堆积在腹部的位置，还有下半身的位置，这时候我们需要减掉脂肪，就要进行多方面的配合，首先我们需要去做一些腹部的锻炼，可以适当的做一些仰卧起坐，然后要改变饮食习惯，吃完饭的时候不要立即冲下，可以保持站立的姿势或者是慢走，半小时左右，这样也不会形成脂肪的堆积，下午茶可以多喝一些决明子茶或者是荷叶茶有助于消除下半身的肥胖。