趴着睡觉会打呼噜吗?

fengyuanyuan20
2015-12-04 00:43:34
睡觉打鼾并不是由于睡姿引起的,而是由于睡眠是咽喉放松,舌根部后坠导致气道变窄,气流通过引起颤动从而产生的声音,当然也与生活中过于疲惫的工作有关,建议合理安排,避免过于劳累,趴着睡觉得睡姿从养生角度来讲是不科学的,对于心脏会产生挤压,不利于呼吸道呼吸,从而影响睡眠质量,睡眠对于恢复身体机能是最有效的方式,而保证良好的睡眠环境是必要的,建议引起重视。

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