打呼噜也被称作是打鼾，它是睡觉当中最普遍存在的一种现象，有的人对于打呼噜这种现象早已成为了习惯。甚至有些人认为打呼噜是熟睡的一种表现。其实打呼噜并不是什么好的表现，它会影响到人们的身体健康，它会引起各种的疾病出现，比如说诱发高血压，心脏病，心绞痛等。打呼噜的治疗方法有哪些?
所以人们把打呼噜称作是影响人身体健康的最大的敌人，大家不要以为找呼噜不要紧，对打呼噜的患者不理不睬的，其实这最能影响到患者的身体健康，甚至还能让患者引起休克，猝死的现象。打呼噜的治疗方法有哪些?
1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2.睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
大家不要以为打呼噜没有什么大不了的，其实它最大的危害就是能够造成人出现猝死的现象。所以对于家庭当中有打呼噜的人，一定要采取我们给大家介绍的关于打呼噜的治疗方法，进行对症的治疗，这样就可以让人们减少打呼噜带来的危害。
