怎样做可以快速减肥肚子?
王喜萍
不管减想减哪个部位,运动都是减肥的最好方法,而腹部的脂肪,减肥的难度更高。联系腹式呼吸可以在不知不觉中使肚子上的能量得到消耗。多做仰卧起坐,可以快速减轻腹部的脂肪,慢跑游泳等全身性活动虽然主要是全身的减脂,但对于局部的减脂也有很大的意义。另外平时习惯性绷紧肚子,可以很好地让腹部变得更加平坦。还可以尝试一些腹部燃脂操,都有不错的效果。
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