如何才能让腿变直
- fengyuanyuan10
- 2015-12-03 23:10:05
健康头条
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小编解答
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要如何让小腿变直呢？
答 小腿不直的情况平时要更加注意坐姿，尽可能的避免跷二郎腿，平时也可多进行腿部按摩，还可以在睡觉的时候，用被子将两条腿紧紧地包裹在一起，也可以选用细一点的绷带，将推绑在一起，以前的老人就是这样给小孩子裹腿的，这种方法对年龄越小的，效果就会更加好。如果腿弯得十分的厉害，也可以去医院做腿部的矫正手术，现在科技比较发达，做这样的手术也是很安全的。
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怎样使小腿变直一些？
答 如果小腿弯曲不是很严重的话，通过平时做一些腿部的运动就能够让腿变得笔直一些的。比如，平时可以在家中做一些深蹲运动，如果能够负重的话就更好了。注意两脚要跟两个手臂之间的距离相当，蹲下的程度是要能够使大腿跟地方水平。除此之外，坐着的时候用膝盖夹着一只皮球做陆续的挤压、松开运动，对于双腿笔直也是有效果的。如果天生弯曲程度就比较大的话，建议最好去医院检查一下是否能够做矫正手术。
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如何让双腿变直，有哪些方法
答 想要自己让双腿变直平时就应该多参加体育锻炼。尤其要打篮球和跳高。在平时的生活习惯上也要多加注意。尤其是在饮食上。多吃一些动物的肝脏和瘦肉之类的食物。还有含钙元素多的食物一定要多吃。平时还要注意自己的生活环境，尽量多晒太阳。除此之外，在穿鞋的时候尽量要穿休闲鞋，在晚上睡觉的时候适当要活动腿部。但是不能做剧烈的运动，以免拉伤腿部肌肉。
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如何使腿变直比较有效呢？
答 应该及时对于腿部的形状进行矫正，预防后期导致o型腿，对于孩子的身体锻炼应该加强。首先应该是采取两腿夹书本，然后坐在椅子上，尽量使两腿伸直，坚持几分钟之内不让书本落下，晚上睡觉的时候需要在膝关节处扎一根绳子，矫正骨骼生长情况。平时也是可以做弓步侧压腿，并腿蹲起，等多种腿部的锻炼，也是需要配合按摩缓解腿部压力，严重的事需要去医院进行手术缓解治疗。
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怎么让腿型变直呢？
答 琐碎的苍白问#感觉腿一点不直，穿裤子不好看，夏天只能穿长裙子，不想让腿出来，想腿变的直点，让腿型变直都有什么好的方法呢？ 大众养生网小编解答： 想让腿变直要从基本的习惯做起，比如坐着有坐相，站着有站相，不能随心所欲的没有样子，要经常按摩腿部，运动腿部，长期下来是可以改变腿变直，比如每天晚上睡前养些好习惯，轻轻按摩腿的小腿肚，上下来回按摩，两腿一起按摩，一直按摩到手酸，你会感觉小腿的脂肪在燃烧，还....
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