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本来是不怎么怕冷的，最近一个冬天也不知道是怎么回事，除了开始怕冷之外，四肢也是冰冰凉凉的，即便在被窝里也暖不起来，冬天手脚冰冷怎么办呢？
冬季手脚冰凉的症状在中医上称为阳虚，属于一种较为常见的病症，多半是由于血液流通缓慢导致的，与心血管功能具有一定的关联，而治疗此类疾病的办法也是比较多的，较为常见的一种方式是将冰冷的四肢浸泡在凉水中直到感觉不到水的凉意，再把水擦干，放进被窝或是口袋中，一段时间后会回暖，除此以外，在日常的饮食上也可以进行改善，食材的选择以益气补血的食材为主，如鹿茸，红枣枸杞等。
答 花开、柳相依问#我从小到大身体都不太好，而且还很怕冷，每次到了冬天我都要穿很厚的衣服，而且要穿好几件，晚上睡觉的时候手和脚都是冰凉的，这是什么原因造成的呢？ 大众养生网小编解答： 女生的身体原本就比男生的虚弱，而且女生的身体是比较偏寒性的，所以很多人会出现手脚冰冷的情况，有些生病的人，因为抵抗力下降，也会觉得身体发冷，通常手脚冰冷的话，最好是用中医来进行治疗，平时在饮食方面也要格外的注意，尽量的....
答 那些旧时光问#我是一个比较任性的男性，有很多的时间都是吸烟喝酒很多的，最近一直感觉我的手脚冰凉的厉害，不知道应该怎么缓解才好呢？ 大众养生网小编解答： 男性长期的喝酒很多的话，身体是会产生很多的不健康的表现的，其中手脚冰凉这都是受到直接影响的一些病情表现，主要是身体的肝脏功能不好，引起血液循环不足，导致的心脏供血的功能变差，所以就会出现手脚冰凉的情况发生，是可以后期进行药物调理的，同时食疗的治疗....
答 月经来的时候如果出现手脚冰冷的话，最好就是吃一些比较补血补气的食物，有很多妇科医生都建议手脚冰冷的女性多出乌鸡白凤丸，因为乌鸡白凤丸是可以自己气虚的症状。当然，月经的时候可以喝一点红糖加姜粉，这样就能改善女性来月经时出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷的女性一定要注意保暖，不要让自己的子宫受寒，不然很容易导致宫寒出现的，宫寒是很容易导致女性不孕的。
答 煞笔就煞笔问#老婆老是怕冷，天还不太冷的时候就穿上棉服了，手脚经常是冰凉冰凉的。有的时候暖一晚上，脚也暖不过来。手脚冰凉怎样调理呢？ 大众养生网小编解答： 一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常服用温寒的食物。虚寒的原因，有天生的也有后天生活习惯造成的，所以应该提倡，多参加适宜的体育运动。饮食起居，有规律，注意，温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另一种手脚冰冷中医叫四逆。主要是因为血液循环不能达到四肢的末梢....
答 不知不觉沦陷问#不管是夏天还是冬天，我的手脚永远是冰凉的，这种情况一到晚上睡觉的时候就会变的更加明显，手足冰冷是怎么回事呢？ 大众养生网小编解答： 这种情况就是中医说的阳虚，也就是我们俗称的“寒底”。手足与心血管系统有很大的关系。一旦心血管功能出现障碍就会影响血液运输到手脚，进而导致手脚冰冷的情形。这种病症的多发群体是一些体弱虚寒、低血糖或者是低血压的女性。治疗这种病的最根本方法还是哟对其肾阳虚....
答 醉酒灬忆红尘问#我是一个非常怕冷的人，尤其是在冬天的时候，我会出现很严重的四肢发冷的情况，为此我特别痛苦，我应该怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 四肢发冷这类情况大多是阳虚导致的，阳虚患者除了四肢发冷还会有面色苍白、容易感冒等情况的出现。你可以考虑先吃一些具有改善肾阳虚效果的食物来帮助缓解症状，比较常见的具有补肾效果的食物有韭菜、羊肉、生姜、桂圆等。另外在感觉到寒冷的时候还需要适当添加衣服。....