手脚冰冷吃什么好呢？

老婆老是怕冷，天还不太冷的时候就穿上棉服了，手脚经常是冰凉冰凉的。有的时候暖一晚上，脚也暖不过来。手脚冰凉怎样调理呢？

一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常服用温寒的食物。虚寒的原因，有天生的也有后天生活习惯造成的，所以应该提倡，多参加适宜的体育运动。饮食起居，有规律，注意，温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另一种手脚冰冷中医叫四逆。主要是因为血液循环不能达到四肢的末梢，血液供应不足而导致的肢体寒冷。还有一种叫血枯的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒。那就需要补血了。五手脚冰冷的人可以多吃一些，补肾阳作用的食物，比如羊肉，狗肉，鹿肉，鸡肉，韭菜，泥鳅，生姜，山药，当归。