四肢冰凉是什么原因导致的啊？

我发现自己在冬天的时候就会出现四肢冰凉的情况，无论我穿多少衣服，我的四肢都是冰凉的，这到底是什么原因引起的呢？

初步考虑是因为体内血液循环不良而引起的手脚冰凉情况，你可以从改善神经末梢循环入手来帮助缓解症状。在天气寒冷的时候需要特别注意保暖，在白天的时候可以适当进行一些体育运动，对于促进体内血液循环是有帮助的。晚上的时候还可以使用比较烫的水泡脚。饮食方面则可以适当吃一些像是羊肉之类的能够产热的食物。另外肾虚也会导致这类情况的出现，可以适当补肾。