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很多时候我的体质是比较的偏寒凉的，所以在冬天的时候我的手脚会出现冰冷的症状，对于这些很多人说可以采取食疗的方法，那么我们该吃什么呢？
有很多的朋友都有到了冬天就手脚冰凉的症状，对于这种情况很多时候我们不需要太过担心，一般是不会对我们造成影响的，但是我们也要注意采取一些措施。首先要做好必要的保暖措施，然后我们要注意体质的改变，很多时候手脚冰凉是和自己的体质偏寒有关的，我们可以采取食疗的方法，多吃一些偏热的食物对我们很有必要，我们可以吃一些猪肝，红糖水，牛奶等都会有很好的效果。
答 花开、柳相依问#我从小到大身体都不太好，而且还很怕冷，每次到了冬天我都要穿很厚的衣服，而且要穿好几件，晚上睡觉的时候手和脚都是冰凉的，这是什么原因造成的呢？ 大众养生网小编解答： 女生的身体原本就比男生的虚弱，而且女生的身体是比较偏寒性的，所以很多人会出现手脚冰冷的情况，有些生病的人，因为抵抗力下降，也会觉得身体发冷，通常手脚冰冷的话，最好是用中医来进行治疗，平时在饮食方面也要格外的注意，尽量的....
答 那些旧时光问#我是一个比较任性的男性，有很多的时间都是吸烟喝酒很多的，最近一直感觉我的手脚冰凉的厉害，不知道应该怎么缓解才好呢？ 大众养生网小编解答： 男性长期的喝酒很多的话，身体是会产生很多的不健康的表现的，其中手脚冰凉这都是受到直接影响的一些病情表现，主要是身体的肝脏功能不好，引起血液循环不足，导致的心脏供血的功能变差，所以就会出现手脚冰凉的情况发生，是可以后期进行药物调理的，同时食疗的治疗....
答 月经来的时候如果出现手脚冰冷的话，最好就是吃一些比较补血补气的食物，有很多妇科医生都建议手脚冰冷的女性多出乌鸡白凤丸，因为乌鸡白凤丸是可以自己气虚的症状。当然，月经的时候可以喝一点红糖加姜粉，这样就能改善女性来月经时出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷的女性一定要注意保暖，不要让自己的子宫受寒，不然很容易导致宫寒出现的，宫寒是很容易导致女性不孕的。
答 煞笔就煞笔问#老婆老是怕冷，天还不太冷的时候就穿上棉服了，手脚经常是冰凉冰凉的。有的时候暖一晚上，脚也暖不过来。手脚冰凉怎样调理呢？ 大众养生网小编解答： 一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常服用温寒的食物。虚寒的原因，有天生的也有后天生活习惯造成的，所以应该提倡，多参加适宜的体育运动。饮食起居，有规律，注意，温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另一种手脚冰冷中医叫四逆。主要是因为血液循环不能达到四肢的末梢....
答 不知不觉沦陷问#不管是夏天还是冬天，我的手脚永远是冰凉的，这种情况一到晚上睡觉的时候就会变的更加明显，手足冰冷是怎么回事呢？ 大众养生网小编解答： 这种情况就是中医说的阳虚，也就是我们俗称的“寒底”。手足与心血管系统有很大的关系。一旦心血管功能出现障碍就会影响血液运输到手脚，进而导致手脚冰冷的情形。这种病症的多发群体是一些体弱虚寒、低血糖或者是低血压的女性。治疗这种病的最根本方法还是哟对其肾阳虚....
答 醉酒灬忆红尘问#我是一个非常怕冷的人，尤其是在冬天的时候，我会出现很严重的四肢发冷的情况，为此我特别痛苦，我应该怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 四肢发冷这类情况大多是阳虚导致的，阳虚患者除了四肢发冷还会有面色苍白、容易感冒等情况的出现。你可以考虑先吃一些具有改善肾阳虚效果的食物来帮助缓解症状，比较常见的具有补肾效果的食物有韭菜、羊肉、生姜、桂圆等。另外在感觉到寒冷的时候还需要适当添加衣服。....