大枣枸杞泡水有什么作用？

我知道大枣和枸杞都是营养非常丰富的食物，最近听说它们可以一起泡水喝。那如果在平时坚持饮用，会起到哪些好处呢？

大枣枸杞泡水综合了两种食材的所有营养价值，经常饮用一些的话可以发挥出清肝明目、益气生精和润肺养肾等功效，而且尤其是适合女性喝，能够起到极为明显的养血补血作用，辅助缓解经血量过少等月经不调一类的症状，并且能够促使面色保持红润有光泽。另外，大枣中含有的铁元素非常丰富，可以促进血液中血红蛋白的产生，有效预防缺铁性贫血的发病。